様々な効果をもたらす岩盤浴についての基礎知識

  • 岩盤浴が若い子に人気な理由

    • まず、岩盤浴とはどのようなものでしょうか。
      床に天然石を敷き詰めて、温水や電熱により加熱し発生する遠赤外線を利用した施設の事です。



      遠赤外線などと言うと難しく聞こえますが、簡単に言うと「温かい石で身体を温める」ことです。

      では、なぜ今若い子に岩盤浴が人気なのでしょうか。

      それは岩盤浴の効果にあります。



      美肌効果・ダイエット効果・デトックス効果と女性には非常に喜ばれる効果が期待できます。
      その簡単な仕組みをご説明します。



      温度は40℃前後(これは施設によって違います)で湿度は60%〜65%ほどです。


      そこでじっくりと身体の芯から温めていきます。

      身体の芯から温めてくれるのが遠赤外線の効果です。体の芯から温まる事によって汗を大量にかきます。

      その汗もべたつくような汗でなく、サラサラとした汗が出ます。



      この汗こそが肌をもちもちにする天然の保湿クリームの効果を果たしているといわれています。



      さらに汗をかくことで老廃物を体外へ排出する効果もあります。



      また、遠赤外線は身体を温めるだけでなくリラックス効果も含み、血流もよくなるといわれています。

      このようにただ汗をかくだけでなく、リラックス効果とともに新陳代謝を上げ、身体の中も外もきれいになるのが岩盤浴の効果になっています。



      温泉のように各源泉で効果が違うというものではありませんが、週末に岩盤浴へ通い1週間の疲れを取るという方も非常に多くなっていますので、疲れが取れにくいと感じる方は一度足を運んでみても良いのではないでしょうか。



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